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 前作 「おうちヨガ」 が大ヒットし、ヨガブームの火付け役となったshihoが10年かけて改良してきた "おうち" で出来るヨガの決定版が完成！（shiho） ・全米ヨガアライアンス（0時間） ・シニアヨガインストラクター養成講座修了（時間） 効果とオススメのポーズを お家でヨガをするなら、お気に入りのマットを手に入れよう！ SHIHOが実践している"おうちヨガ"をこの1冊で完全マスター！ 「仕事もプライベートも悩んでいた頃、ヨガと出会って自分が変わることができました。 ヨガはとにかく、たくさんの発見の連続。 続けることで、身体も心も驚くくらい変化します。 美しく太りにくい身体をつくるのはもちろん、深い呼吸は気持ちを落ち着かせ"今"を感じる大切さを教えてくれ

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こんにちは、鍼灸師ヨガインストラクターの犬塚志保です。 今日は、自宅でのお灸のやり方について紹介します。 168分の1 鍼灸治療の効果をより引き出す方法として、自宅でのお灸があります。 週に1回程度、1時間の鍼灸治療を受けるとしても、Shihoトレ 1,700円 Yoga，stretch，core trainin 著者：Shiho出版社：マガジンハウスサイズ：単行本ページ数：113p発行年月：05年12月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する⇒『 ケン・ハラクマのラジヨガTV(DVD) %OFF！ 2,940円Yogajpトップ > ヨガイベント > ヨガイベント すっきり目覚める はじめての朝瞑想 瞑想の素晴らしさを日々実感し、テレビやsnsなどを通して語り続けているshihoさん。 そして多くの方に瞑想の素晴らしさを知って頂くために、ダイエットを切り口に一大ヨガムーブメントを引き起こした綿本彰。

Shihoがアンバサダーを務めるトータルウエルネスプラットフォーム「life tuning days」 「心と身体が、いちばんつながる日。」 ヨガや様々なウェルネスが体験できる 完全オンラインイベント「life tuning days 21 earlysummer live」にshihoが出演いたします。Yes tokyo studio（イエススタジオ）は東京、中目黒にあるヨガやパーソナルレッスンを体験できるスタジオです。 ヨガレッスンのみならずお客様のニーズに幅広くご対応できるように経験豊富なインストラクターが多数在籍。 初心者から経験者の方まで楽しんでいただけるスタジオです。 モデルのSHIHOさんのおうちヨガDVDで、毎朝頑張ってます。 やり始めた当初は体がかたくポーズも大変でしたが、1週間で体のラインが変わり3㎏痩せました。 これからも続けます。 ヨガを取り入れて1週間位になります。 それまではキツい食事制限と踏み台昇降運動をしていました。 ヨガを初めて、食べるダイエットに切り替えたら、以前よりも心身の状態が良い

Blog Easyらいふ ヨガ ヨガに若返りの効果はあるの？ 本来の状態に立ち戻るためのヒント。 よく「若返りヨガ」や「アンチエイジングヨガ」「若返りのポーズ」などを目にします。 「ヨガに若返りの効果があるって本当？ 」と思う方も多いのではない 今夜はヨガdvdの立ち会い編集してました。 ポーズが見やすく、わかりやすく伝わるように、呼吸が深まり、効果を感じられるように。。。 制作スタッフとあーでもない、こーでもないとアイディアを出しあっています。 地道な作業ですが(笑)、みなさんに観 初心者さま向けクラス。 優しくスローに身体と向き合い体力に自信がない方にも安心して受けていただけるクラス。 11amクラスヴィンヤサフロー スタートはウォーミングアップから始め、段々と筋肉や関節の可動域を広げ、ピークポーズに向けて準備をし、ピークを迎えたら カウンターポーズ、クールダウンをし、ディープなリラクゼーションへと導く ヴィン

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明日のために リセットできる からだづくり 年代によって変化する女性の身体とメンタルのバランス調整は切っても切り離せない関係です。 鍼灸やヨガによって人生が健康で豊かなものとなりますように。 時間の余裕は、心の余裕から。 心の余裕は、からだの余裕から。 からだの余裕を満たしたくなったときに、いつでもお待ちしております。 について 鍼灸ヨガブームの火付け役にもなったDVD本『SHIHO loves YOGA～おうちヨガ～』（エムオン・エンタテインメント社）、出産後に出版したヨガストレッチDVD本『トリニティスリム"全身やせ"ストレッチ』(Angel Works)は、シリーズ累計40万部を突破している。 weekend traning with shiho 日時／年8月8日（土） 900〜1030 内容／900～945 キックボクシングトレーニング、945～1005 ヨガ&瞑想、1005～1030 q&aトーク

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Authorshiho 北海道札幌出身 19／9に洞爺湖町へ移住。 ヨガ講師、中医セラピスト スターシードとして、本来の自分に 還るお手伝いをしています。 ご質問があれば お気軽にお問合せくださいね☀︎ shihoyoga11@gmailcom

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